Профилактика язвы желудка

Такую профилактику можно разделить на два вида: первичную и вторичную. К первой относится не развитие заболевания, а его предупреждение, ко второй недопущение резких форм и кризисов плюс третичную, это понижение обострений. Основной разницы третей и второй групп нет. Исходя из этого, будет рассмотрен вопрос по профилактическим действиям первой и второй группе.

Первый этап профилактики язвы

Дуоденальной язвы, язвенной болезни желудка профилактике предусматривается:

1. Предотвращение развития и инфицирования Helicobacter pylori. Следует неуклонно выполнять профилактические, противоэпидемические меры, по факту, если с вами живут зараженные или переносчики бактерии. Особенно необходимо ограничить больного отдельными столовыми приборами, полотенцем, посудой, а так же поцелуев, дабы снизить процент инфицирования не заболевших членов семьи в особенности детей.

2. Неукоснительное соблюдение гигиены полости рта.

3. Полностью отказаться от табакокурения и употребления спиртосодержащих напитков.

4. Не пренебрегать искусством питания. Еда должна быть сбалансированной исходя из возраста человека – организма. Следует так же категорически исключить из рациона острую, копченую и другую подобную пищу, а обратить внимание на приемлемую кулинарную обработку продуктов. Ограничить себя от газированных напитков, кофеинсодержащих, а так же сильно холодных и горячих продуктов.

5. Недопущение неоправданного, бессистемного приема лекарств, способных спровоцировать язву.

6. Привлечение к спортивным, трудовым мероприятиям, рекомендованному отдыху. Отводить время для сна не менее шести часов в сутки, соблюдая режим дня. Детям и подросткам выполнять свои возрастные нормы.

7. Не лишне будет обратиться за психологической помощью. Климат в семье дело немаловажное и следует избегать конфликтов или решать их максимально быстро особенно у подростков.

Язвенная болезнь и профилактика

К профилактике второго типа относится немедленная госпитализация с заболеванием дуоденальной язвы и язвы желудка.

В периоды весны и осени крайне важны мероприятия специальных курсов анти рецидивной помощи. Гастроэнтеролог должен назначить специальные лекарства, препараты, фитотерапию, прием минеральной воды, физиотерапевтические процедуры.

В профилакториях и других специальных центрах, предварительное обследование, помощь при язве.

Лечебные, всесторонние меры инфекционных заболеваний, которые способны привести к язвенной болезни.

Обязательно, строжайше соблюдать специальную противоязвенную диету.

Чтобы выявить симптомы язвы и немедленное начало лечения важен систематический анализирующий и инструментальный контроль.

Профилактика язвы на вторичном этапе подразумевает целый ряд действий, комплексных решений по ее первичному предотвращению.

Основные, обязательные правила профилактики язвы

Следует придерживаться точных правил для получения положительной динамики при язвенных заболеваниях:

— Сон до восьми часов;
— Не употреблять в пищу копченого, жареного, острого, жирного;
— Если боль в желудке, обратиться в медицинское учреждение для обследования;
— В рацион включить каши, паровые котлеты, омлет, овощи, морскую рыбу, кисель, а так же протертую легкоусвояемую пищу, прием которой должен быть 5-6 раз в сутки;
— Посещать стоматолога, чтобы не иметь плохих зубов для тщательного пережевывания пищи.
— Не нервничать по пустякам, поскольку после нервного срыва могут усилиться боли в животе;
— Исключить прием горячей и холодной пищи, так как это ведет к раку пищевода;
— Немедленно бросить курить или не курить;
— Стараться не употреблять алкоголь. При болезни язвы желудка и двенадцатиперстной кишки очень важно избегать ненужных стрессов, не выплескивать лишние эмоции, беречь свое здоровье.

Специальные упражнения при язве желудка

Стоит обратить внимание на занятия физической культурой, поскольку это отличная профилактика от последствий стресса, и адреналин будет нейтрализован естественным образом. К сказанному можно добавить, что нужно уметь контролировать эмоции. «Люди огорчаются не от событий, а как они их принимают» — говорил известный философ Эпиктет.

Вот специальные курсы особой гимнастики при язвенных болезнях. Прежде всего, такие заболевания исходят от нервов, и здесь, самое главное, уметь себя контролировать. Сильные боли от язвенных заболеваний можно ликвидировать грамотным, своевременным расслаблением, а, следовательно, стоит обучиться гимнастике дыхания. Для такой гимнастики вам потребуется подушка и совсем немного времени, около пяти минут. Комплекс мер профилактики при язве.

1. Устройтесь на спину, положите подушку под колени. Размеренно, под ключицы, положите руки.

2. Не спеша, расслабляюще вдохните, чтобы часть грудной клетки приподнялась, где находятся руки.

3. Выдыхайте после глубокого вдоха неторопливо и сделайте усилие, чтобы из легких вышел воздух; потом упражнение следует повторить. Ваши руки должны ощутить, как приподнимается грудь и опускается. Таких несложных упражнений нужно сделать пять, десять раз.

4. Далее положите руки на низ грудины. Опять медленно вдыхайте всеми легкими, и выдыхайте весь набранный воздух. Как пульсирует грудная клетка, вы должны прочувствовать и запомнить такие моменты наслаждений, когда легкие приятно насыщаются воздухом, и снова сжимаются, когда вы выдыхаете весь воздух. Нужно пять, десять раз это упражнение повторить.

5. По разные стороны от пупка вам нужно руки положить на живот. Прямо, стараясь вобрать воздух в живот, не спеша вдохните, и ощутите, как руки на животе приподнимаются, а затем, опускаются. Нужно прочувствовать, как воздух, будто бы поступает в живот, вниз из верхней области. Это упражнение следует проделать пять, десять раз.